TÉCNICAS DE MOTIVACIÓN MOTIVATIONAL TECHNIQUES

TÉCNICAS DE MOTIVACIÓN MOTIVATIONAL TECHNIQUES MOTIVATION TECHNIKEN

Hola a todos

Hoy quiero compartir con vosotros otra sección  que se llama técnicas de motivación.  Aquí  tenéis una lista con algunas de las técnicas más efectivas de superación personal:


1. Libera todo tu potencial. Se calcula de forma aproximada que sólo usamos entre el uno y el cinco por ciento de nuestras capacidades. Toda habilidad puede entrenarse, y además está al alcance de cualquiera. Toda persona, bien entrenada, puede duplicar, triplicar y hasta quintuplicar su rendimiento habitual en cualquier campo.

2. Asume retos cada día. Y además hazlo por escrito. Te sorprenderás con qué facilidad los superas. Podemos dedicar  unos 5 o diez minutos a lo largo del día a cerrar los ojos y a visualizar nuestro objetivo. Imaginamos exactamente lo que queremos conseguir, los pasos que hemos de dar para conseguirlo, cómo nos sentiremos una vez que lo hayamos logrado. Cuanto más practiquemos, más claramente veremos que lo que podría parecer una quimera, se va acercando a ser una realidad, día tras día.


3. Vence el temor y el miedo al fracaso. Se ha comprobado que la mayoría de las personas tienen una limitación fundamental para su superación personal, y es la del miedo al fracaso. También existen otros múltiples miedos y temores. Identifica cuáles son los tuyos y elimínalos. A lo largo del día o de la semana, puede que surjan excusas para no seguir trabajando en nuestro proyecto o en nuestro objetivo. Excusas del tipo ¿Para qué voy a hacerlo si ya sé que no voy a conseguir buenos resultados? son una de las grandes bazas con las que cuenta la falta de motivación personal . Ser conscientes de las excusas que nos ponemos a nosotros mismos, es el primer paso para superarlas.


4. No importa las reglas que nos impongamos a nosotros mismos con relación a la consecución de nuestros objetivos. Hemos de respetarlas , sin excusas . Puede que un día no podemos cumplir con lo que nos prometimos, pero en ningún caso hemos de permitirnos fallar también al día siguiente. Si comenzamos a fallar, a poner excusas, la falta de motivación empezará a hacerse un hueco importante. Muchas personas pueden sentirse abrumadas ante un proyecto u objetivo que les parece excesivo. En ocasiones, esta sensación puede derivar en ansiedad.

Para prevenir esto, lo mejor es dividir ese gran proyecto en todas las tareas y metas que consideremos oportunas. De esta forma, cuando comprobemos que somos capaces de completarlas individualmente, sabremos que el conjunto del trabajo está a nuestro alcance.

Hi all 

Today I share with you another section called motivational techniques. Here's a list of some of the most effective techniques for personal growth:

 1. Unleash your potential. It is estimated that roughly only use between one and five percent of our capabilities. All skills can be trained, and is also available to anyone. Everyone, well trained, can double, triple and even quintuple their usual performance in any field. 

2. Assume challenges every day. And do it in writing. You'll be surprised how easily surpass. We spend about 5 or ten minutes throughout the day to close your eyes and visualize our goal. Imagine exactly what we want to achieve, the steps we take to get it, how we will feel once you have accomplished. The more we practice, the more clearly we see that what might seem like a pipe dream, he gets closer to being a reality, day after day. 

3. Overcome fear and the fear of failure. It has been found that most people have a fundamental limitation for personal improvement, and it is the fear of failure. There are other multiple fears and fears. Identifies what yours are and eliminate them. Throughout the day or week, you may experience further excuses for not working on our project or our goal. Kind of Excuses Why I do if I know that I will not get good results? are one of the great strengths with which account the lack of personal motivation. Being aware of the excuses that we put ourselves, is the first step to overcoming them

.4. No matter the rules we impose on ourselves in relation to the achievement of our goals. We have to respect them, no excuses. Maybe one day we can accomplish what we promised, but in any case we must also afford to fail the next day. If we begin to fail, to make excuses, lack of motivation start put a major dent. Many people may feel overwhelmed with a project or goal that seems excessive. Sometimes this feeling can lead to anxiety.To prevent this, it is best to divide this large project in all tasks and goals we deem appropriate. Thus, when we verify that we are able to complete them individually, we know that the whole work is within our reach.

Hallo alle 

Heute teile ich mit Ihnen einen anderen Abschnitt als Motivations-Techniken. Hier ist eine Liste von einigen der effektivsten Techniken für die persönliche Entwicklung: 

1. Entfesseln Sie Ihr Potenzial. Es wird geschätzt, dass etwa nur zwischen einem und fünf Prozent unserer Möglichkeiten zu nutzen. Alle Fähigkeiten können trainiert werden und ist auch für jedermann verfügbar. Jeder, gut ausgebildet, kann verdoppeln, verdreifachen oder sogar verfünffachen ihrer gewohnten Leistung in jedem Bereich.

 2. Angenommen Herausforderungen jeden Tag. Und tun Sie es schriftlich. Du wirst überrascht sein, wie leicht übertreffen werden. Wir verbringen etwa 5 oder 10 Minuten den ganzen Tag die Augen zu schließen und zu visualisieren unser Ziel. Stellen Sie sich genau das, was wir erreichen wollen, die Schritte, die wir ergreifen, um es zu bekommen, wie wir uns fühlen, wenn Sie erreicht haben. Je mehr wir üben, desto deutlicher sehen wir, dass, was man wie ein Hirngespinst erscheinen, bekommt er näher an der Realität, Tag für Tag.

 3. Angst überwinden und die Angst vor dem Scheitern. Es wurde festgestellt, dass die meisten Menschen eine fundamentale Einschränkung für persönliche Verbesserungsvorschläge haben, und es ist die Angst vor dem Scheitern. Es gibt noch andere multiple Ängste und Befürchtungen. Identifiziert, was Ihnen und sind zu beseitigen. Im Laufe des Tages oder der Woche, können weitere Ausreden für nicht Arbeit an unserem Projekt oder unser Ziel. Art von Ausreden, warum ich tun, wenn ich, dass ich keine guten Ergebnisse wissen? sind eine der großen Stärken, mit denen das Fehlen der persönlichen Motivation ausmachen. Im Bewusstsein der Ausreden, dass wir setzen uns, ist der erste Schritt, um sie zu überwinden.

 4. Nein, die Regeln, die wir auferlegen uns in Bezug auf die Erreichung unserer Ziele wichtig. Wir müssen sie, keine Entschuldigungen zu respektieren. Vielleicht eines Tages können wir erreichen, was wir versprochen haben, in jedem Fall aber müssen wir auch leisten zu scheitern am nächsten Tag. Wenn wir scheitern, sich zu entschuldigen, fehlende Motivation beginnen anfangen, bringen eine große dent. Viele Menschen fühlen sich überfordert mit einem Projekt oder Ziel, das übermäßige scheint. Manchmal dieses Gefühl kann zu Angst führen.Um dies zu verhindern, ist es am besten, um dieses große Projekt in allen Aufgaben und Ziele, die wir für geeignet halten, teilen. So, wenn wir sicherstellen, dass wir in der Lage, sie einzeln zu füllen sind, wissen wir, dass die ganze Arbeit in unserer Reichweite liegt.