ORGANIZACIÓN PARA EVITAR EL ESTRÉS ORGANIZATION TO REDUCE STRESS

ORGANIZACIÓN PARA EVITAR EL ESTRÉS       ORGANIZATION TO REDUCE STRESS

Hola a todos

Hoy os quiero hacer llegar un tema que a lo mejor pasamos por alto y que nos influye bastante a la hora conseguir lo que nos proponemos. Es el estrés.  Creo que la mayoría de nosotros tenemos un estrés que nos impide realizar las metas que nos ponemos. Este estrés , la mayoría de las veces viene por la falta de organización .  Según más cosas nos va siendo preciso atender , se nos va haciendo más difícil evitar estresarnos . ¿Qué más se puede hacer para mantener el control? Si deseas tener menos estrés en tu vida a pesar de todas sus exigencias, la mejor y más sencilla manera de lograrlo es ser lo más organizado posible que puedas.

 Hi all

Today I want to get an issue that maybe we overlook and that influences us enough time to get what we propose. Is stress. I think most of us stress that prevents us from realizing the goals that we set. This stress, mostly comes from the lack of organization. As more things we will still be satisfied, we will keep making it harder estresarnos. What else can be done to maintain control? If you want to have less stress in your life despite all its demands, the best and easiest way is to be as organized as possible as you can.

Quiero proponer unos tips para ser organizado:

Pensar las diferentes formas en las que puedes organizarte es la parte fácil del asunto. Identifica los aspectos estresantes en tu vida, y tómate un momento de tu tiempo (si te queda alguno) de decidir un plan que te funcione. Observa qué es lo que más te estresa: ¿Perder tus llaves del auto en la mañana, buscar documentos importantes en tu trabajo, o tener que detenerte de regreso del trabajo a casa para comprar algo preparado porque no tuviste el tiempo de planear la comida?  Te comparto algunas recomendaciones para que comiences a organizarte, pero recuerda que el enfoque está en las cosas que más te estresan en tu vida y en si encuentras maneras en las que te puedas organizar para reducir el estrés.

 I want to propose some tips to be organized:

Think about the different ways you can organize yourself is the easy part of it. Identify the stressors in your life, and take a moment of your time (if you still have any) to decide a plan that works for you. See what else you stressed: Losing your car keys in the morning, find important documents in your work, or having to stop back home from work to buy something prepared because you did not have the time to plan the food? I share some recommendations for you to start to organize yourself, but remember that the focus is on the things you stressed in your life and if you find ways that you can organize to reduce stress.

¿Tienes el hábito de olvidar las cosas?
Haz listas de tus pendientes y utiliza una agenda. También las puedes combinar ambas anotando en la misma agenda todas tus actividades del día, tus citas y cualquier cosa que sea importante para ti recordar.

Utiliza solamente una agenda, calendario  o diario
No utilices diferentes herramientas para tu planeación del trabajo y la del área personal, esto provoca conflictos con tus citas y de recordar si anotaste algo en especial y en cuál fue. Elige con cual de ellos te quedas y mantente con él para reunir tus metas y pendientes en todas las áreas de tu vida en un solo lugar. De una sola mirada podrás saber tu planeación del día donde estará incluido el trabajo y lo personal.

Más adelante os seguiré dando tips que os podrán ayudar a superar el estrés por falta de organización.

You have a habit of forgetting things?
Make lists of your earrings and uses an agenda. Also you can combine both scoring on the same schedule all your activities of the day, your quotes and anything that is important for you to remember.

Use only one agenda, calendar or diary
Do not use different tools for planning your work and personal area, this causes conflicts with your appointments and remember if you recorded something special and what was. Choose which of them you get and stay with him to meet your goals and outstanding in all areas of your life in one place. At a glance you will know where your day will be planning including work and personal.

Later I shall continue to give tips that may help you overcome stress due to lack of organization.