Constancia para conseguir los objetivos
Perseverance to achieve the objectives
Hola a todos
Hoy quiero profundizar en un tema que creo que es fundamental .
La constancia en la acción, es uno de los elementos fundamentales para conseguir el éxito. No sólo te permite conseguir tus objetivos, sino que además el esfuerzo sea pequeño.
Sigue estas estrategias y ya verás como empieza a serte más fácil ser constante.
Si haces un pequeño esfuerzo todos los días, tiene más eficacia, que un gran esfuerzo una sola vez. Hay gente también que se queda paralizada por el miedo al fracaso, pero repito, el quedarte paralizada te garantiza ese fracaso que tanto temes. Si entras en acción puede que las cosas no te salgan bien, pero en el peor de los casos saldrán mejor que quedándote paralizada.
Aprende algunas claves para crearte la inercia de la constancia en la acción, que es lo que te va a llevar sin remedio a tu éxito.
Saber qué es lo que quieres
Es necesario que tengas claro este concepto, que lo definas bien y que tus sentimientos y emociones sean positivos al respecto.
No te pongas un plan muy difícil de llevar
Todas tenemos muy claro que la constancia es la base de la consecución de cualquier objetivo, pero a pesar de eso, nos cuesta llevarla a cabo. Eso la mayor parte de las veces es porque establecemos planes para conseguirlo que no van con nosotras e incluso que nos es difícil llevar a cabo.
Más vale muy poco todos los días, que mucho esfuerzo tres días y luego se acabó.
Establece pues planes de acción realistas para ti e incluso que te supongan un placer llevar a cabo. Por supuesto intenta siempre hacer un poco más, pero no te exijas demasiado porque es preferible que hagas poco constantemente que hagas mucho durante unos días y después todo quede en nada.
Si haces un pequeño esfuerzo todos los días, tiene más eficacia, que un gran esfuerzo una sola vez. Hay gente también que se queda paralizada por el miedo al fracaso, pero repito, el quedarte paralizada te garantiza ese fracaso que tanto temes. Si entras en acción puede que las cosas no te salgan bien, pero en el peor de los casos saldrán mejor que quedándote paralizada.
Aprende algunas claves para crearte la inercia de la constancia en la acción, que es lo que te va a llevar sin remedio a tu éxito.
Saber qué es lo que quieres
Es necesario que tengas claro este concepto, que lo definas bien y que tus sentimientos y emociones sean positivos al respecto.
No te pongas un plan muy difícil de llevar
Todas tenemos muy claro que la constancia es la base de la consecución de cualquier objetivo, pero a pesar de eso, nos cuesta llevarla a cabo. Eso la mayor parte de las veces es porque establecemos planes para conseguirlo que no van con nosotras e incluso que nos es difícil llevar a cabo.
Más vale muy poco todos los días, que mucho esfuerzo tres días y luego se acabó.
Establece pues planes de acción realistas para ti e incluso que te supongan un placer llevar a cabo. Por supuesto intenta siempre hacer un poco más, pero no te exijas demasiado porque es preferible que hagas poco constantemente que hagas mucho durante unos días y después todo quede en nada.
Hi all
Today I want to delve into a topic that I think is critical.
Consistency in action, is one of the key elements for success. Not only you can achieve your goals, but also the effort is small.
Follow these strategies and you'll see how it starts to tell you the easier to be constant.
If you make a little effort every day, is more effective, a one-time effort. There are also people who stay paralyzed by fear of failure, but I repeat, stay paralyzed guarantees that both fear that failure. If you walk into action can that things not you go well, but at worst of cases will leave better than by under paralyzed.
Learn some tips to create you the inertia of constancy in action, that is what will take you to your success inevitably.
Knowing what you want
Is necessary that you have clear this concept, that you define it well and that your feelings and emotions are positive regard.
Do not get a plan very difficult of carrying
All we are convinced that the evidence is based on the achievement of any goal, but despite that, it costs us to do it. That the majority of the time is because we set plans to get that do not go with us and even that is hard to accomplish.
Little better every day, that much effort three days and then it was over.
Sets for realistic action plans for you and even involve you carrying out a pleasure. Of course always try to do a little more, but do not overdo it because it is preferable that you do constantly make little much for a few days and then everything is nothing.
Today I want to delve into a topic that I think is critical.
Consistency in action, is one of the key elements for success. Not only you can achieve your goals, but also the effort is small.
Follow these strategies and you'll see how it starts to tell you the easier to be constant.
If you make a little effort every day, is more effective, a one-time effort. There are also people who stay paralyzed by fear of failure, but I repeat, stay paralyzed guarantees that both fear that failure. If you walk into action can that things not you go well, but at worst of cases will leave better than by under paralyzed.
Learn some tips to create you the inertia of constancy in action, that is what will take you to your success inevitably.
Knowing what you want
Is necessary that you have clear this concept, that you define it well and that your feelings and emotions are positive regard.
Do not get a plan very difficult of carrying
All we are convinced that the evidence is based on the achievement of any goal, but despite that, it costs us to do it. That the majority of the time is because we set plans to get that do not go with us and even that is hard to accomplish.
Little better every day, that much effort three days and then it was over.
Sets for realistic action plans for you and even involve you carrying out a pleasure. Of course always try to do a little more, but do not overdo it because it is preferable that you do constantly make little much for a few days and then everything is nothing.
Ser firme pero no inflexible
El ser firme en tus acciones, es muy importante a la hora de conseguir cualquiera de tus propósitos. Tener claro lo que queremos hacer y hacerlo. Ocurre a veces que esa firmeza, la confundimos con inflexibilidad. Si vemos que las cosas no dan el resultado esperado o bien nos desanimamos y desistimos, o bien con ese pensamiento de lo que se empieza se termina, seguimos insistiendo en algo que tal vez con sólo un pequeño ajuste puede cambiar el resultado final espectacularmente.
Ya sabes, como el timón de un barco, un pequeño ajuste al principio del viaje, cambia el rumbo de manera radical. Y cuanto más lejano es nuestro objetivo, ese pequeño movimiento de timón, produce un mayor cambio en el destino final.
Cuando un día cae nuestro plan, no desanimarnos y seguir
Ocurre a menudo que cuando llevamos un plan, y fallamos un día en nuestro plan o decaemos, lo echamos todo a rodar, ¿por qué?.
Vale has caído un día, no importa, levántate y continúa.
Esto pasa especialmente con las dietas para adelgazar, un día caemos y rompemos la dieta y ya echamos toda la dieta al traste. Pues la clave está en continuar a pesar de las caídas.
Crear un ambiente propicio para la realización de la actividad.
Buscar el apoyo de personas de tu confianza o, por lo menos, una interacción para que en un momento dado te puedan animar, aconsejar, corregir tu conducta o ayudar en los momentos de dudas. Se trata de establecer un feedback.
Es importante contar con personas que te ayuden a desarrollar todo tu potencial
Disciplina: es bueno que sepas que la rutina tiene un riesgo. Te puedes llegar a cansar. Puedes prepararte mentalmente para este momento, saber que puede llegar y con qué herramientas o estrategias de motivación la puedes afrontar.
Contar con un diario donde puedas anotar las tareas a realizar: es una herramienta de control y gestión. Te puede ayudar a establecer tu propio plan de actuación y llevarlo a la práctica. También te puede servir de registro de tus aconteceres diarios al respecto.
Disponer de una adecuada gestión emocional que te ayude a potenciar las emociones favorables para el desempeño de tus tareas y a mitigar o eliminar las que te perjudiquen.
Aprender a tener constancia y lograrlo es algo que requiere tiempo y mucha disposición por tu parte. Lo expuesto en este artículo es una especie de curva de aprendizaje para que consigas este objetivo lo antes posible. Piensa en los beneficios que te aportará este valor.
Espero que estas directrices te ayuden a ser un poco más constante con tus tareas. Estoy convencido que lo lograrás.
El ser firme en tus acciones, es muy importante a la hora de conseguir cualquiera de tus propósitos. Tener claro lo que queremos hacer y hacerlo. Ocurre a veces que esa firmeza, la confundimos con inflexibilidad. Si vemos que las cosas no dan el resultado esperado o bien nos desanimamos y desistimos, o bien con ese pensamiento de lo que se empieza se termina, seguimos insistiendo en algo que tal vez con sólo un pequeño ajuste puede cambiar el resultado final espectacularmente.
Ya sabes, como el timón de un barco, un pequeño ajuste al principio del viaje, cambia el rumbo de manera radical. Y cuanto más lejano es nuestro objetivo, ese pequeño movimiento de timón, produce un mayor cambio en el destino final.
Cuando un día cae nuestro plan, no desanimarnos y seguir
Ocurre a menudo que cuando llevamos un plan, y fallamos un día en nuestro plan o decaemos, lo echamos todo a rodar, ¿por qué?.
Vale has caído un día, no importa, levántate y continúa.
Esto pasa especialmente con las dietas para adelgazar, un día caemos y rompemos la dieta y ya echamos toda la dieta al traste. Pues la clave está en continuar a pesar de las caídas.
Crear un ambiente propicio para la realización de la actividad.
Buscar el apoyo de personas de tu confianza o, por lo menos, una interacción para que en un momento dado te puedan animar, aconsejar, corregir tu conducta o ayudar en los momentos de dudas. Se trata de establecer un feedback.
Es importante contar con personas que te ayuden a desarrollar todo tu potencial
Disciplina: es bueno que sepas que la rutina tiene un riesgo. Te puedes llegar a cansar. Puedes prepararte mentalmente para este momento, saber que puede llegar y con qué herramientas o estrategias de motivación la puedes afrontar.
Contar con un diario donde puedas anotar las tareas a realizar: es una herramienta de control y gestión. Te puede ayudar a establecer tu propio plan de actuación y llevarlo a la práctica. También te puede servir de registro de tus aconteceres diarios al respecto.
Disponer de una adecuada gestión emocional que te ayude a potenciar las emociones favorables para el desempeño de tus tareas y a mitigar o eliminar las que te perjudiquen.
Aprender a tener constancia y lograrlo es algo que requiere tiempo y mucha disposición por tu parte. Lo expuesto en este artículo es una especie de curva de aprendizaje para que consigas este objetivo lo antes posible. Piensa en los beneficios que te aportará este valor.
Espero que estas directrices te ayuden a ser un poco más constante con tus tareas. Estoy convencido que lo lograrás.
To be firm in your actions, is very important in getting any of your purposes. Be clear about what you want to do and do it. It sometimes happens that firmness, confused with inflexibility. If we see that things do not have the desired outcome or get discouraged and gave up, or with the thought of what you start is completed, we continue to insist on something that perhaps only a small adjustment can dramatically change the final result.
You know, like the rudder of a ship, a small correction at the beginning of the trip, changes course dramatically. And the more distant is our goal, that little rudder movement, produces a greater change in the final destination.
When a day is our plan, not discouraged and continue
It often happens that when we plan, and one day we fail in our plan or we fall, we threw everything rolling, why?.
It has fallen a day, no matter, get up and continue.
This is especially true with weight loss diets, one day we fall and break the diet and whole diet allready ruined. So the key is to continue despite the falls.
Creating an enabling environment for the conduct of the activity.
Seek support from people you trust or, at least, an interaction that at any given time you can encourage, advise, correct your behavior or help in times of doubt. It seeks to establish a feedback.It is important to have people to help you develop your potential
Discipline: It is good to know that the routine is a risk. You can become tiresome. You can prepare yourself mentally for this moment, knowing that you can get and with what tools or strategies can address the motivation.
Have a journal where you write down the tasks: it is a tool of control and management. You can help your own action plan and implementing it. It can also serve to record your daily happenings about.
Provide adequate emotional management to help you enhance favorable emotions to fulfill your tasks and to mitigate or eliminate harm you.
Learning to be satisfied and do something that takes time and a lot of willingness on your part. The information given in this article is a kind of learning curve to get this goal as soon as possible. Think of the benefits that will bring this value.
I hope these guidelines will help you be a little more consistent with your tasks. I'm sure you will.
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