Proyecto Qymind

Hola a todos de nuevo

Quería ante todo pedir disculpas por la poca actividad, pero estoy inmerso en un nuevo proyecto que os presento es la web www.qymind.com.

Qymind pretende ser una vía de escape, pretende dar a conocer la mayoría de métodos de ayudar a relajar nuestra mente.

Todavía esta en desarrollo pero e¡si entráis os he dejado un mantra espectacular que si lo escuchéis os ayudará a relajar vuestra mente.

Os espero en este nuevo proyecto , os avisaré cuando esté terminado. en la página esta el E-mail, cuenta de facebook y twitter.

Espero vuestras recomendaciones y sujerencias.

Feng Shui animales y plantas.

Hola a todos

Después de un largo tiempo vuelvo con vosotros con una entrada muy interesante que creo que os gustará.

En la práctica del Feng Shui 

tanto las plantas como los animales son seres vivos que potencian con su energía vital el espacio en el que se encuentran.

 La importancia de este hecho es que en el Feng Shui, la situación ideal es que los elementos estén a nuestro servicio y se adapten a nuestras necesidades, por lo que usamos las plantas según su color, capacidad de crecimiento o ritmo estacional para lograr que distintos espacios de la casa se mantengan equilibrados o activados. El uso de los animales para este fin solo es posible en el caso de los animales encerrados en recipientes como peces, pájaros enjaulados o animales de terrarium, pero no es aplicable a los perros, gatos u otras mascotas que se muevan con libertad por la casa.

No hay animales mejores que otros dentro del Feng Shui. Solo la atracción de su cuidador y las limitaciones físicas del espacio. Lo que importa es como se integran en el conjunto de la casa y como su efecto es reparador y estimulante. Este es el gran valor positivo de incorporar seres vivos en nuestro entorno: su capacidad sanadora o, como lo llamamos en Feng Shui, su capacidad para servir de remedio o cura Feng Shui. Una pecera con su continua transformación mantiene el Chi de cualquier habitación en movimiento de forma armónica, teniendo la cualidad de serenar la intranquilidad y también de estimular al desanimado. Este efecto, en Feng Shui se atribuye al hecho que un acuario se encuentran los cinco elementos en relación equilibrada: por supuesto, hay Agua, los peces y el motor son Fuego, las piedras y el marco son Metal, las plantas son Madera y la arena es Tierra. La combinación de los Cinco Elementos y su constante cambio hacen de las peceras un remedio habitual en el Feng Shui. No es tan importante el número de peces o el color de los mismos, que tienen mayor valor de acuerdo a la numerología o al simbolismo personal.

Espero que os guste, seguiremos en otras entradas.

Es como conocer al otro desde siempre

Hola a todos

Después de un tiempo sigo aquí. Hoy os quiero plantear una duda que tengo y que creo que vosotros también la habréis tenido alguna vez.
¿Cómo es posible que basten tan solo minutos para ver a alguien y saber, saber que “ese alguien” será parte de tu camino? ¿ Producto del azar?. El estar en el momento indicado, en el lugar correcto, justo en ese segundo animarse a mirar a alguien y hablar.  Es como conocer al otro desde siempre, una vida pasada, un hermano perdido…¿que?.
En algunas religiones hablan de la reencarnación, yo personalmente quiero creer que después de la muerte hay algo. Creo que lo que conocemos como alma no muere y que elige otro cuerpo para seguir avanzando en una evolución continua.
Creo que esta evolución hace que avancemos más en la mayoría de los campos, aunque en otros parece que no avanzamos mucho.

Deberíamos a veces mirar al pasado y aprender de los errores para rectificar. Tenemos tener un poco más de empatía y un poco mas de humanidad

Saludos 

FUERZA DE SUPERVIVIENCIA - POWER OF SURVIVAL

Hola a todos

Hoy quiero reflexionar con vosotros sobre un tema que me sorprende mucho. Es la fuerza y el empuje que tienen los enfermos y que les ayuda a superar su difícil día a día.
Es increíble la naturalidad con la que el ser humano convive con su enfermedad. Existe una capacidad de conformidad básica con lo que la naturaleza nos ha dotado, lo que nos permite ser felices en casi cualquier situación. Hay personas que cuando se enteran de que tienen una enfermedad grave, en vez de hundiese es cuando mejor viven. También remarcar la fuerza  de aquellas personas que están junto a ellos y que cuando flaquean siempre están para levantarlos.
La sociedad puede poner a nuestra disposición excelentes medios, aparatos, medicamentos...pero como no aflore en nosotros esa fuerza interior, esas ganas de vivir que la vida induce, la medicina, la psicología, cualquier terapia habrá fracasado con nosotros.

 

Hi all

Today I want to reflect with you on a topic that surprises me. It is the strength and drive with the sick and helping them overcome their difficult day.

It's amazing the ease with which human beings live with their illness. There is a capacity for basic conformity with what nature has endowed us, allowing us to be happy in almost any situation. Some people when they learn that they have a serious illness, instead of living better is when drowned. Also highlight the strength of those who are with them and are always falter when to lift.

Society can make available to us an excellent means, devices, drugs ... but as emerges in us that inner strength, that desire to live that life induces, medicine, psychology, any therapy have failed us.

 

Parece que la vida te sacude y te dice que la tienes que disfrutar y aprovechar hasta él ultimo segundo. Hoy en día hay mucha preocupación por el futuro y poca percepción de que nos perdemos el presente. No nos damos cuenta de que seguimos dejándonos llevar por el río de la vida y su corriente sin hacer nada. Tenemos que hacer algo aunque sea nadar contra esa corriente. Tenemos que sentirnos vivos y ser conscientes de que  nosotros llevamos el rumbo. En muchas ocasiones el miedo nos atenaza  impidiéndonos arriesgarnos y avanzar hacia donde queremos.
Sólo os doy un consejo que es vivir como realmente quieres y disfrutar de lo que tenéis a vuestro alrededor, por que si os paráis un poco y reflexionáis seguro que apreciáis cosas que no os fijáis cuando os dejáis llevar. Disfrutarla por que solo hay una oportunidad.

“La felicidad y la satisfacción que obtengas en la vida dependerán de hasta qué punto logres liberarte"




It seems that life shakes you and tells you that you have to enjoy and make it last second. Today there is much concern about the future and little perception that we miss this. We do not realize that we keep getting carried away by the river of life and power and do nothing. We have to do something even if it is swimming against the current. We need to feel alive and be aware that we took the course. Often fear grips us preventing us to risk and move toward where we want.

Only advice that I give is to live like you really want and enjoy what you have around you, because if you Parais you reflect a little and certainly things that I cherish not look closely when you allow yourselves. Enjoy that there is only one chance.

"The happiness and satisfaction in life you get will depend on how you achieve rid"

¿Que probamos? - What we tried?

Hola a todos

Hoy quiero, que hagamos una prueba, esto me lo comento una psicóloga y creo que funciona. Solo tenemos que compartir una cosa positiva que nos ha pasado cada día, parece una tontería pero no perdemos nada por hacerlo y nos puede ayudar a ser positivos.

¿Que probamos?

 Hello everyone

Today I want to, I do a test, it told me what a psychologist and I think it works. We just have to share one positive thing that has happened every day, sounds silly but do not lose anything and can help us to be positive.

What we tried?

La importancia de un abrazo - The importance of a hug

Hola a todos

Despues de un tiempo sabatico aquí esta otra de mis entradas.

En un mundo de gente solitaria, el abrazo acerca y une. Transmite amor y apoyo. Da más seguridad en uno mismo. Alimenta los sentimientos. Disminuye la tensión. El contacto físico no sólo es algo agradable: es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, y acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y aceptado por los demás.
Abrazar es un instinto universal, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, necesidad y alegría.

Según investigaciones científicas, el abrazo, las caricias y el contacto tienen un efecto altamente positivo, por ejemplo, en la mejor y más rápida recuperación de los bebés prematuros, en el incremento de la analgesia en pacientes con dolor, en la mejoría de los niveles de glucosa en niños con diabetes y en el sistema inmunológico en pacientes con cáncer, entre otros efectos constatados.



Hello everyoneAfter a long sabbatical here's another of my posts .

In a world of lonely people , about the embrace and joins . Conveys love and support. Da more assertiveness . Feed feelings. Lowers blood . Physical contact is not just something nice : it is necessary for our psychological, emotional and physical well-being , and increases the joy and health of the individual and society . The Accolade is a special way of playing , which makes you better accept yourself and accepted by others .Embracing is a universal instinct , a natural response to feelings of affection , compassion, need and joy.According to scientific research , the embrace , caress and touch have a highly positive effect , for example, in the best and fastest recovery of premature babies, increased analgesia in patients with pain, improving levels glucose in diabetic children and in the immune system in cancer patients , among other effects reported.

El fundamento científico del poder terapéutico del abrazo es producido, por la  segregación de oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Aunque no solamente actúa esta hormona, también se activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, gracias a que experimentamos una agradable sensación de bienestar, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

Los abrazos  ayudan no sólo a sentirnos bien, también favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor antienvejecimiento. Además, los abrazos pueden disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo. Un estudio demuestra que las caricias y abrazos le hacen bien al corazón.

 Los que abrazan son mejores amigos

The scientific basis of the therapeutic power of the embrace is produced by segregation of oxytocin, the hormone known as the "attachment". Although not only acts this hormone is also active in the brain release serotonin and dopamine, thanks to experience a feeling of wellbeing, harmony and fullness at the time of the embrace.

Hugs help not only feel good, it also promotes good development of intelligence in children overcome fears and is an anti-aging factor. In addition, hugs can decrease appetite, insomnia, reduce stress and encourage altruism and self-esteem. Physical contact of energetic embrace both hugging and receiver hug. A study shows that caresses and hugs make it good for the heart.

  Those who are best friends hugging

Quitarse el estrés - Remove stress

Hola a todos

La mayoría de nosotros después de un día agotador no sabemos relajarnos. Tendríamos, al llegar a casa, que dedicar unos pocos minutos a relajarnos, a hacer algo que nos ayude a aliviar la tensión. No hace falta que sea algo muy complicado, sino algo que te ayude a hacer la transición entre ese estado de alerta del trabajo, a un estado de tranquilidad que debería existir en tu hogar.

Pocos tenemos en cuenta es lo importante que es dedicar unos pocos minutos a uno mismo. El nivel de estrés que vamos acumulando a lo largo del día es considerable.
Tras varios días esta tensión se nos va acumulando y muchos de nosotros no sabemos o no encontramos la forma de descargarla.

Dar un paseo siempre es posible. No hace falta que sea un paseo largo, bastan 30 minutos o menos. Se trata de ir caminando y dejar que nuestra mente y cuerpo se vacíen de tensión.

Algo de lo más relajante y beneficioso es andar descalzos. Estar en contacto con el suelo de hogar, de la hierba en un parque, o de la arena de la playa es una de las experiencias más relajantes.

Hello everyone
Most of us after a long day does not know how to relax . Would , upon arriving home , to spend a few minutes to relax , to do something to help us relieve tension. No need to be too difficult, but something to help make the transition between that awareness of labor, to a state of peace that should exist in your home.
Few consider is how important it is to spend a few minutes to yourself . The level of stress that we accumulate throughout the day is considerable.After several days this tension builds us and many of us do not know or can not find how to download it.
Taking a walk is always possible. No need to be a long walk, it takes only 30 minutes or less. They are walking and let our mind and body are flushed voltage .
Something so relaxing and beneficial is to walk barefoot . Being in contact with the ground of home, the grass in a park, or the beach sand is one of the most relaxing experiences .

 

 

Echar una pequeña siesta, aunque no te duermas, el simple hecho de cerrar los ojos, tumbarte en un sillón y bajar el ritmo es más que suficiente para alejar parte del estrés.

Cada vez jugamos menos, ¿Hace cuánto que no juegas a algo tu solo? Pero, que juegues tú a algo que te guste (puzles, ajedrez, ordenador, consolas).  No hace falta estar 3 horas jugando, unos simples 30 minutos dedicados a cualquier juego simple nos pueden ayudar y mucho a cambiar nuestra actitud, y liberarnos de parte del estrés.

Da igual la época del año, darse una ducha fría o caliente, seguro que nos ayuda a relajarnos y nos permite llegar al final de día.

En resumen, en muchas ocasiones no nos damos cuenta de que nos abandonamos. Vamos acumulando el estrés en una mochila que llevamos a cuesta y que si no la vaciamos no nos permite seguir avanzando y poder disfrutar de lo que nos rodea.

Vamos a hacer un esfuerzo y dedicarnos parte de nuestro tiempo a nosotros mismos y las personas mas allegadas nos lo agradecerán.

Animo, no perdemos nada por intentarlo.   

Take a little nap , but you do not sleep , simply close your eyes, lie down on a couch and the pace is more than enough to ward off some of the stress .
Every time we play less , How long have not you play something on your own? But you play you to something you like ( puzzles , chess , computer, consoles) . Not have to be 3 hours playing a simple 30 minutes dedicated to any simple game can help us much to change our attitude , and free ourselves from stress .
No matter the time of year , take a cold or hot shower, it sure helps us relax and allow us to reach the end of day.
In short , many times we do not realize that we gave . We accumulate stress in a backpack we carry costs and if not empty it does not allow us to move forward and enjoy our surroundings .
We will make an effort and devote much of our time and ourselves more related persons will thank us .
Animo , we lose nothing by trying.