La importancia de un abrazo - The importance of a hug

Hola a todos

Despues de un tiempo sabatico aquí esta otra de mis entradas.

En un mundo de gente solitaria, el abrazo acerca y une. Transmite amor y apoyo. Da más seguridad en uno mismo. Alimenta los sentimientos. Disminuye la tensión. El contacto físico no sólo es algo agradable: es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, y acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y aceptado por los demás.
Abrazar es un instinto universal, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, necesidad y alegría.

Según investigaciones científicas, el abrazo, las caricias y el contacto tienen un efecto altamente positivo, por ejemplo, en la mejor y más rápida recuperación de los bebés prematuros, en el incremento de la analgesia en pacientes con dolor, en la mejoría de los niveles de glucosa en niños con diabetes y en el sistema inmunológico en pacientes con cáncer, entre otros efectos constatados.



Hello everyoneAfter a long sabbatical here's another of my posts .

In a world of lonely people , about the embrace and joins . Conveys love and support. Da more assertiveness . Feed feelings. Lowers blood . Physical contact is not just something nice : it is necessary for our psychological, emotional and physical well-being , and increases the joy and health of the individual and society . The Accolade is a special way of playing , which makes you better accept yourself and accepted by others .Embracing is a universal instinct , a natural response to feelings of affection , compassion, need and joy.According to scientific research , the embrace , caress and touch have a highly positive effect , for example, in the best and fastest recovery of premature babies, increased analgesia in patients with pain, improving levels glucose in diabetic children and in the immune system in cancer patients , among other effects reported.

El fundamento científico del poder terapéutico del abrazo es producido, por la  segregación de oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Aunque no solamente actúa esta hormona, también se activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, gracias a que experimentamos una agradable sensación de bienestar, armonía y plenitud en el momento del abrazo.

Los abrazos  ayudan no sólo a sentirnos bien, también favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor antienvejecimiento. Además, los abrazos pueden disminuir el apetito, combatir el insomnio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo. Un estudio demuestra que las caricias y abrazos le hacen bien al corazón.

 Los que abrazan son mejores amigos

The scientific basis of the therapeutic power of the embrace is produced by segregation of oxytocin, the hormone known as the "attachment". Although not only acts this hormone is also active in the brain release serotonin and dopamine, thanks to experience a feeling of wellbeing, harmony and fullness at the time of the embrace.

Hugs help not only feel good, it also promotes good development of intelligence in children overcome fears and is an anti-aging factor. In addition, hugs can decrease appetite, insomnia, reduce stress and encourage altruism and self-esteem. Physical contact of energetic embrace both hugging and receiver hug. A study shows that caresses and hugs make it good for the heart.

  Those who are best friends hugging