Hoy quiero mandar un mensaje de animo. Un mensaje de esperanza ante las complicaciones de la vida. Aquí tenéis algunos consejos.
Una vida saludable solo es posible con la justa combinación de bienestar físico y mental. En el marco de la salud mental, encontramos que la fuerza de voluntad es fundamental para el progreso corporal y emocional del ser humano. En definitiva, la fuerza de voluntad es como un músculo, que mejora en la medida que se ejercita. Para ello, es preciso tener en cuenta las necesidades fisiológicas del cerebro y algunos principios psicológicos.
Cuando el cerebro tiene todo lo que necesita para funcionar bien, la mente está preparada para tomar decisiones. Si el cerebro funciona adecuadamente, significa que cuenta con suficiente oxígeno y glucosa, el reposo adecuado y la sangre está limpia de toxinas.
Aparte de tales consideraciones, debes tener en cuenta que la alimentación es fundamental. Además de la calidad de la comida, su cantidad también afecta al estado de ánimo, el rendimiento intelectual y la fuerza de voluntad.
Las comidas abundantes, disminuyen el riego sanguíneo cerebral. Así, disminuye también la capacidad de atención y concentración, llegando a la somnolencia y, por lo tanto, baja la fuerza de voluntad necesaria para realización de tareas ,en las cuales se necesita tener activas las facultades mentales.
Cada persona encontrará sus propias motivaciones , pero las principales y comunes a casi todos los seres humanos son la familia, la salud, el espíritu y el medio ambiente.
Así, la atención adecuada de las necesidades del cerebro más la correcta alimentación y las motivaciones vitales hacen que la fuerza de voluntad se transforme en una herramienta poderosa.
Lucha, porque tú puedes y eres fuerte.
Today I want to send a message of encouragement. A message of hope to the complications of life. Here are some tips.
Healthy living is only possible with the right combination of physical and mental wellbeing. In the context of mental health, we find that willpower is essential to physical and emotional progress of mankind. In short, willpower is like a muscle, which improves as you workout. For this it is necessary to take into account the physiological needs of the brain and some psychological principles.
When the brain has everything it needs to function well, the mind is prepared to make decisions. If the brain is working properly, it means that it has sufficient oxygen and glucose, adequate rest and clean the blood of toxins.
Apart from such considerations, keep in mind that food is fundamental. Besides the quality of the food, its quantity also affects mood, mental performance and willpower.
Large meals, decreased cerebral blood flow. Thus, it also diminishes the capacity of attention and concentration, leading to drowsiness and, therefore, lowers the strength of will to carry out tasks, which need active mental faculties.
Each person will find their own motivations, but the main and common to almost all human beings are family, health, spirit and the environment.
Thus, appropriate care needs more proper brain power and make vital motivations willpower becomes a powerful tool.
Fight, because you can and you're strong.
¡Querer es poder, fuerza de voluntad y ánimo! porque ¡Tú lo vales! y quiero que recordéis que después de la tormenta siempre llega la calma y “el sol vuelve a brillar”.
“LA ESTRELLA QUE BRILLA CON LUZ PROPIA ES DIGNA DE SER CONTEMPLADA POR OJOS QUE DE VERDAD SEPAN MIRAR”.
Así que ¡¡SIGUE BRILLANDO!!
Y seguro que tienes cerca esos ojos que saben mirar. Que la vida es bonita y no hay tiempo que perder ¡Ánimo y fuerza! porque repito y repítetelo hasta creértelo:
¡TU PUEDES, TU QUIERES, TU VALES!
"THE STAR SHINING LIGHT OWN IS WORTHY OF BEING REFERRED BY EYES LOOK REALLY KNOW".
So Shine on!
And sure you close those eyes that know how to look. That life is beautiful and there is no time to lose Courage and Strength! because again and repítetelo to believe it:
YOU CAN, YOU WANT, YOUR VOUCHER!
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