LA VIDA ES COMO UNA CARRERA DE OBSTACULOS - LIFE IS LIKE A CAREER OBSTACLE

Hola a todos

Os quiero mandar un mensaje de animo, por que la vida no es fácil, pero lo importante no es cuando llegues, si no donde quieres ir.

La vida es una carrera, no es una carrera justa, algunos tienen mas obstáculos , otros están más lejos de la meta, etc.. Por eso es también un juego de estrategia en el que a veces no solo hay que correr, saltar, agacharse… Hay que ceder el paso, a veces coger el camino más largo… y otras veces hay que pararse respirar y mirar hacia atrás.

Ser fuerte es algo importante y necesario, en un mundo en el cual la supervivencia
parece estar en entredicho.
Por eso, las dificultades que encontramos en el camino las tenemos que superar como medio para poder crecer y superarnos.
En la medida en la que resolvemos los problemas, tanto nuestros, como de los demás, nos vamos haciendo más exitosos, por sabios y responsables. Nos da inteligencia para entender, por ejemplo, que el dinero es solamente un medio y no un fin.

El éxito se mide no tanto por la posición que uno ha alcanzado en la vida, sino por los obstáculos que ha superado al tratar de tener éxito.
No hay que permitir que los obstáculos nos amedrenten hasta el punto de someternos al miedo, el amor da coraje y valor. El amor fortalece, mientras que el miedo debilita grandemente.

" La diferencia entre la escuela y la vida es que en la escuela te enseñan una lección y luego te toman una prueba. En la vida, te dan una prueba que siempre te enseña una lección. "

Tom Bodett

Hello everyone


I want to send a message of encouragement , because life is not easy, but the important thing is not when you get there, if you want to go .


Life is a race, not a career fair , some have more obstacles, others are further away from the goal, etc. .. So it is also a strategy game in which sometimes not only have to run, jump, duck ... must give way , sometimes taking the long way ... and sometimes you have to stop breathing and look back.
Being strong is important and necessary, in a world in which survivalseems to be in question .Therefore, the difficulties encountered along the way we have to overcome as the means to grow and excel .To the extent that we solve problems , both our own, and of others, we become more successful , for wise and responsible. It gives us intelligence to understand , for example , that money is only a means and not an end.
Success is measured not so much by the position that one has reached in life as by the obstacles he has overcome while trying to succeed.Do not allow obstacles amedrenten us to the point of yielding to fear , love gives courage and valor . Love strengthens , while fear greatly weakened .


"The difference between school and life in school is that they teach you a lesson and then you take a test. In life, you always give a test that teaches you a lesson."



Tom Bodett

Intuicion - Intuition

Hola a todos

Hoy os quiero dar a conocer a un gran pensador que cero que nos puede ayudar y que admiro, Eduardo Punset



Según Punset  hay tres claves que mueven el mundo. Sostiene que la felicidad es simplemente ausencia de miedo, insinúa que el amor es puro instinto de supervivenciaha y ahora indaga  ahondando en los entresijos de la mente.

Se dedicó a hurgar en el corazón de la gente para analizar lo que les pasaba por dentro. “Entonces constaté que el verdadero y único poder residía en la mente”. Ni político ni económico. La mente es la que mueve el mundo.

En este viaje a lo más profundo del ser humano, Punset indaga sobre el papel de los seres humanos en el universo y cómo se aprende a desaprender. “Cuando hablo de la necesidad de desaprender, hablo de que hay que renunciar a los prejuicios y dogmatismos que nos impiden avanzar”. Que nadie se fíe de la memoria: es tremendamente imprecisa. “Olvidar es una necesidad evolutiva. No podemos almacenarlo todo”. Un simple olvido de fechas fortalece la memoria de emociones o acontecimientos que deberían durar siempre. Por eso olvidar puede ser sano.

Se pregunta cómo han podido millones de personas vivir, enamorarse, querer, trabajar como locos, cuidar de sus hijos… sin saber de verdad qué les pasaba por dentro, cómo funciona su mente.

Hello everyone

Today I want to present to a great thinker than zero that can help us and I admire, Eduardo Punset


According Punset are three keys that move the world. He argues that happiness is simply the absence of fear, suggests that love is pure instinct and now investigates supervivenciaha delving into the intricacies of the mind.

He devoted himself to delve into the heart of people to analyze what happened to them inside. "Then I noticed that the only true power resided in the mind." Neither political nor economical. The mind is the one that moves the world.

On this trip to the depths of the human being, Punset investigates the role of human beings in the universe and how we learn to unlearn. "When I talk about the need to unlearn, I mean you have to give up prejudices and dogmas that hold us back." No one should rely on memory: it is extremely vague. "Forgetting is an evolutionary necessity. We can not store it all ". A simple forgetfulness strengthens memory dates emotions or events that should last forever. So forget can be healthy.

Wondering how millions of people were able to live, fall in love, love, work like crazy, take care of their children ... without really knowing what they went inside, how your mind.

Por eso el pensamiento inconsciente tiene tanto o más que decir que el consciente. Hagan caso a la intuición. Suele no fallar. “La intuición es una fuente de conocimiento tan válida como la razón, y hacerle caso nos puede ayudar a tomar muchas decisiones”. De ahí el pensador razona por qué hay hombres que no son inteligentes porque son inflexibles, y por qué hay simios inteligentes: “Porque arriesgan”.

“Hay más posibilidades de acertar a tomar decisiones si te dejas guiar por la intuición que por la razón”

 “El precio de la libertad es una buena causa de infelicidad. Sigo sin entender por qué la gente tiende a repetir lo mismo que le hace infeliz”.

So unconscious thought has as much or more to say than the conscious. Heed intuition. Not usually fail. "Intuition is a source of knowledge as valid as the reason, and if we can help him to make many decisions." Hence the thinker reasons why there are men who are not smart because they are inflexible, and why there is intelligent apes "For risk".

"There are more chances of hitting to make decisions if you let yourself be guided by intuition than by reason"

  "The price of freedom is a good cause of unhappiness. I still do not understand why people tend to repeat the same thing that makes you unhappy. "

Eduardo Punset (Barcelona, 1936)
Abogado, economista y comunicador científico.
Licenciado en Derecho por la Universidad de Madrid
Máster en Ciencias Económicas por la Universidad de Londres.
Ha sido redactor económico de la BBC, director económico de la edición para América Latina del semanario The Economist
Economista del Fondo Monetario Internacional en los Estados Unidos y en Haití.

Eduardo Punset (Barcelona, 1936)
Lawyer, economist and scientist.
Law degree from the University of Madrid
Master in Economics from the University of London.
It was the BBC's economic editor, chief economist of the Latin American edition of The Economist
International Monetary Fund economist in the United States and Haiti.

Litoterapia - lithotherapy

Hola a todos


Hoy os quiero dar a conocer esta terapia que me ha parecido interesante.

Es un arte muy antiguo y encontramos sus primeras descripciones escritas tanto en India, medicina ayurvedica, como en China. Es una terapia de salud que tiene como principal elemento el uso de cristales y piedras para conseguir restablecer el equilibrio del cuerpo ,el alma y el espíritu. Nos ayuda en un plano físico, pero también en el psicológico y espiritual por la liberación de algunos bloqueos emocionales y por las tomas de conciencia permite.

 Este tipo de terapia alternativa tiene como base la energía natural de los minerales que son aplicados sobre el órgano enfermo, con el fin de transmitir su energía, reequilibrarlo y curarlo ,creando una acción rápida y sin efectos secundarios, si se utiliza con los conocimientos necesarios. Es eficaz tanto para adultos como para niños.

Utiliza el poder de las piedras con fines terapéuticos. En la antigua Grecia ya se practicaba la litotrapia gracias al polvo del mármol, empleado para evitar molestias de estómago, y el jaspe rojo utilizado como vigorizante. Se dice que basta con tocarlos, o llevarlos como amuleto, para gozar de sus propiedades terapéuticas.

Cada piedra tiene las propiedades específicas, tanto a  nivel físico, energético, emocional como espiritual: de esta forma un mineral tendrá la vez la propiedad de ejercer una acción sobre una parte del cuerpo o un problema de salud y también podrá actuar sobre un plano espiritual o energético.

Hello everyone



Today I want to make this therapy that I found interesting.

It is a very old art and found its first written descriptions in both India, Ayurvedic medicine, as in China. Health is a therapy whose main element the use of crystals and stones for restoring balance to the body, soul and spirit. It helps on a physical level, but also on the psychological and spiritual by releasing some emotional blocks and allows the realizations.

  This type of therapy is based alternative natural energy minerals that are applied to the diseased organ, in order to transmit their energy, rebalance and heal, creating quick action without side effects, when used with the necessary knowledge . It is effective for both adults and children.

Use the power of stones for medicinal purposes. In ancient Greece and was practiced thanks litotrapia marble dust, used to prevent stomach upset, and red jasper used as invigorating. It is said that just by touching them, or take them as a charm, to enjoy its therapeutic properties.

Each stone has specific properties, both physical, energetic, emotional and spiritual: that way a mineral property will have the time to exercise an action on a body part or a health problem and may also act on a spiritual plane or energy.

Propiedades de las piedras

Estas son las propiedades de algunas de las piedras más conocidas por su valor terapéutico y empleadas en tratamientos de litoterapia:

    Ámbar: Su poder se centra en la zona de los plexos. Condiciona la mejoría de las vías respiratorias por lo que es de gran utilidad en casos de asma. Evita los eczemas y todo tipo de erupciones cutáneas.
    Cuarzo rosa: se trata de una piedra anti-estrés pues equilibra las tensiones de tipo nervioso. También es de gran efectividad para proteger contra las radiaciones de los ordenadores.
    Rubí: Tiene poder beneficioso para el sistema cardiaco pues hace más fuerte al corazón. Además tiene un efecto purificador de la sangre. Con sólo llevarla protege de tendencias pesimistas y combate la depresión.
    Lapis Lazuli o Lapislazuli: Muy útil para el crecimiento del cabello y las uñas. Se trata de una piedra que mejora los dolores de cabeza y baja la temperatura cuando existen estados febriles. Es muy empleado en tratamientos de litoterapia.
    Turquesa: Muy útil cuando existen problemas de tipo muscular y de tendones. Es un protector contra la polución y la contaminación de las grandes urbes.
    Ópalo: mejora considerablemente los problemas de tipo reumático y protege al organismo en términos generales.
    Esmeralda: conviene llevarlo cuando existen problemas en la vista, pues mejora la visión.

 
Properties of stones

These are the properties of some of the stones known for its therapeutic value and used in treatments lithotherapy:

     Amber: His power is centered in the plexus. Condition improved airway thus is useful in asthma. Avoid all types of eczema and rashes.
     Rose Quartz: is an anti-stress stone for balancing the nervous tensions. It is also highly effective to protect against radiation from computers.
     Ruby: It is beneficial for the system to heart as the heart grows stronger. It also has a purifying effect on the blood. Just take pessimistic trends protects and fights depression.
     Lapis Lazuli or Lapis Lazuli: Very useful for the growth of hair and nails. It is a stone that enhances headaches and lower temperature when there are feverish. It is widely used in treatments lithotherapy.
     Turquoise: Very useful when there are problems of muscle and tendon type. It is a shield against pollution and pollution of the big cities.
     Opal: greatly improves rheumatic problems and protects the body in general.
     Esmeralda: should take when there are problems in the eyes, with improved vision.

Espondilitis - Spondylitis

Hola a todos

Hoy quiero informar a todos aquellos que os interesó las entradas sobre espondilitis anquilosante que e dado un cambio a uno de mis blogs y lo dedique a esta enfermedad.

 Hello everyone

Today I want to inform all those interested you inputs on ankylosing spondylitis and given a change to one of my blogs and dedicated to this disease.
 
Link:
http://blogespondilitis.blogspot.com.es/

Motivación -Motivation

Hola a todos

Hoy quiero reflexionar con vosotros sobre algo que creo que nos afecta muchos de nosotros.
Creemos que es una cosa fácil cambiar nuestra rutina diaria. Pero tendemos a hacer las cosas por costumbre. Un cambio, ya sea  físico o mental, se puede traducir en frustración, por no conseguir lo que nos proponemos. Deberíamos  proponernos metas más realistas. Conseguir pequeñas metas a corto plazo que nos ayuden a llagar a una meta final más ambiciosa. Esta se alcanzará con pequeños éxitos,  pero continuos. Borra de tu mente, anula y evita esos pensamientos derrotistas, reemplázalos con la convicción de que puedes hacer más y hacerlo mejor. Actúa convencido de que si trabajas con mayor confianza en ti mismo, lograrás lo que te propones. No lo dudes.  Así reforzaremos nuestra autoestima y nos ayudará a sentirnos mejor con nosotros mismos, a afrontar nuestro día a día con otra actitud,  repercutirá en la relación con los que nos rodea y en nuestro trabajo. Cuando alegras a los demás, no tienes manera de evitar sentir alegría. Si nunca afrontas el miedo de dejar de ser como eres, nunca descubrirás la alegría de ser como puedes ser.

Hello everyone

Today I want to reflect with you on something I think many of us affects us.
We think it's an easy thing to change our daily routine. But we tend to do things out of habit. A change, whether physical or mental, can be translated into frustration, not to get what we propose. We should propose more realistic goals. Get small short term goals to help us wound to a more ambitious final goal. This will be achieved with small successes, but continuous. Clears your mind, cancels and prevents those self-defeating thoughts, replace them with the belief that you can do more and do better. Acts convinced that if you work with more confidence in yourself, you will achieve what you set. Do not hesitate. So strengthen our self-esteem and help us feel better about ourselves, our daily deal with a different attitude, impact on the relationship with those around us and in our work. When glad to others, you have no way to avoid feeling joy. If fear affronts never stop being you, never discover the joy of being as can be.

A partir de hoy tu vida puede tomar uno de dos rumbos. El éxito o el fracaso, la felicidad o la infelicidad. Es tu decisión cual camino tomar , tienes igual oportunidad de seguir uno u otro sendero

Recordar estas frases celebres:

"Nadie puede volver atrás y comenzar algo nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy y crear un nuevo futuro".
 Sally Field.

"El mundo está en las manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños".
Paulo Coelho


Libro recomendado "El monje que vendió su Ferrari"

Vigorosa fusión de la sabiduría espiritual de Oriente con los principios del éxito occidentales, muestra paso a paso cómo vivir con más coraje, alegría, equilibrio y satisfacción.

Robin S. Sharma

From today your life may take one of two directions. The success or failure, happiness or unhappiness. It is your decision which way to go, have equal opportunity to follow one or another path

Remember these quotes:

"Nobody can go back and start something new, but anyone can start today and create a new future."
  Sally Field.

"The world is in the hands of those who have the courage to dream and take the risk to live their dreams."
Paulo Coelho

Recommended book "The Monk Who Sold His Ferrari"

Vigorous fusion of Eastern spiritual wisdom with Western success principles, shows step by step how to live with more courage, joy, balance and satisfaction.

Robin S. Sharma

Deporte y salud- Sport and health

Hola a todos

Creo que os puede interesar esto.

Hello everyone
   
I think you may be interested in this

http://blogespondilitis.blogspot.com.es/2013/09/deporte-y-salud-sport-and-health.html

Escuela de felicidad - School of Happiness

Hola a todos

Creo que necesitamos ser felices y todo lo que nos ayude es bueno.

A veces los mismos acontecimientos a las personas les afectan de manera distinta. Si nosotros mismos nos decimos que lo que nos está sucediendo es terrible, nos estamos provocando una emoción negativa.
La fortaleza emocional sería repetirnos a nosotros mismos que todo va bien. Tenemos que darnos argumentos a nosotros mismos para convencernos y creernos en lo profundo de nuestro corazón que no hay nada terrible y es entonces cuando las emociones negativas se van.

Hay algunos ejemplos de la vida cotidiana:

“La gente me debería tratar siempre bien”. Esto no va a pasar siempre y es que además no necesitamos que la gente nos trate bien para ser felices, esta exigencia tenemos que transformarla en preferencia “Me gustaría que la gente me tratara bien pero si no es así yo puedo ser igualmente feliz”.

Hello everyone

I think we need to be happy and everything is good to help us.

Sometimes these events will affect people differently. If we tell ourselves that what is happening is terrible, we are causing a negative emotion.
The emotional strength would repeat ourselves that all is well. We have to give arguments to convince ourselves and believe us deep in our hearts that there is nothing terrible and that's when the negative emotions go.

There are some examples of everyday life:

"People should always seek good." This will not always happen and also do not need people to treat us well to be happy, this requirement we have to transform it into preference "I would like people to treat me well but if not I can be equally happy."

Otro punto importante para dejar de ser vulnerables emocionalmente, es dejar de quejarnos. Si estamos preocupados lamentándonos perderemos la tranquilidad.

“no nos afecta lo que nos sucede sino lo que pensamos sobre lo que nos sucede”

Epicteto (siglo I d. C.)

Hay que hacer las cosas sin presión, si hago lo que me he propuesto bien y, si no lo hago no va a pasar nada porque ya haré otras cosas. Si nos quitamos presión a nosotros mismos y a los demás conseguiremos tener una vida vibrante siempre fijándonos en lo que tenemos y en lo que podemos hacer y no en lo que no tenemos y en lo que no podemos hacer. Entonces es cuando empezamos a disfrutar.

 “Cada cosa que hagas, préstale atención, haz que sea un tesoro”.

Budismo Zen.

Another important point to stop being emotionally vulnerable, is stop complaining. If we lose the tranquility lamenting concerned.

"We did not affect what happens to us but how we think about what happens to us"

Epictetus (first century AD. C.)

You have to do things without pressure, if I do what I plan well and, if I do not going to happen because I do other things. If we remove pressure ourselves and others get to have a long vibrant life by looking at what we have and what we can do and not on what we have and what we can do. That's when we started to enjoy.

  "Every thing you do, pay attention to it, make it a treasure."

Zen Buddhism